YouTubeチャンネル更新⭐️
- 木村圭子
- 2024年6月20日
- 読了時間: 1分
更新日：2024年7月28日
「けんこうたいそうチャンネル」に新しい動画を投稿しました！
膝の痛みを改善する、膝痛らくらく体操です！
膝が痛いとちょっとした段差や、ふとした動作で痛みを感じて大変ですよね。
とてもわかります！私も膝が痛く辛い時期がありました……
私自身の体験から、やっていて良かったと思った体操を紹介します！
膝の痛みに悩みを持たれている方の助けになれば嬉しいです♪
ご自身の体調に合わせて、心地よく体を動かしましょう！
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