YouTubeチャンネル更新⭐️

「けんこうたいそうチャンネル」に新しい動画を投稿しました！

膝の痛みを改善する、膝痛らくらく体操です！

膝が痛いとちょっとした段差や、ふとした動作で痛みを感じて大変ですよね。

とてもわかります！私も膝が痛く辛い時期がありました……

私自身の体験から、やっていて良かったと思った体操を紹介します！

膝の痛みに悩みを持たれている方の助けになれば嬉しいです♪

ご自身の体調に合わせて、心地よく体を動かしましょう！

チャンネル登録お願いします⭐️

【50代、60代、70代以上！必見】膝痛らくらく体操/健康寿命を伸ばす/貯筋の先生　木村圭子