1963年2月15日、香川県丸亀市に生まれました。うちわ製造業を営む両親のもと、3人きょうだいの真ん中の長女。幼い頃は着せ替え人形や絵を描くこと、歌うことが大好きな子どもでした。

​

小学生の頃、家には父方の祖母が仕事を手伝いに来ていました。大好きな祖母でしたが、腰が曲がり、総入れ歯で、軽度の認知症もありました。一緒に体を使って遊ぶことはできませんでしたが、トランプやお手玉、大相撲を観る時間はかけがえのない思い出です。同じ人間なのに体型も動きも違い、短期記憶が苦手な姿に、子ども心に「なぜだろう」と不思議さと、生きることの大変さを感じていました。この原体験が、のちの私の原点になります。

​

中学・高校時代は、明るく人を笑顔にするのが好きな一方で、学校では目立たない存在。受験戦争の中で成績が振るわない自分を責め、友人関係にも悩み、自信を失った時期もありました。それでも高校3年生の進路選択で、「高齢者について学びたい」と一念発起。社会福祉学部のある短大に進学し、初めて“学ぶ楽しさ”を実感します。特別養護老人ホームでの経験を卒論にまとめ、チアリーディングにも挑戦。充実した学生生活を送りました。

​

就職、結婚、出産を経て3人の母に。31歳の時、体型が戻らないことに焦りを感じ、子ども同伴OKのエアロビクス教室へ。輝く先生の姿に憧れ、「好きなことを仕事にしたい」とインストラクターを志します。39歳で資格を取得し、指導をスタート。しかし40歳で椎間板ヘルニアを発症。「腰痛があってもできる指導を」との助言をきっかけに、機能改善体操、ピラティス、ヨガなどを学び、体に優しい指導へと進化しました。

​

49歳で夫の転勤に伴い山口県へ移住。ゼロからの再出発で健康運動指導士、パーソナルトレーナー資格を取得。しかし夫は病に倒れ、58歳で他界。生活習慣の大切さを痛感し、「健康はすべての土台」という思いがより強くなりました。

​

現在は丸亀市で、オンライン貯筋運動や健康体操教室を開催。70代を中心に多くの方が通われています。80代、90代でも旅行やボランティアを楽しむ生徒さんの姿が、私の誇りです。入院わずか2日で筋肉は大きく減少するといわれる今、日々の“貯筋”こそ未来への備え。

​

幼い頃に見た祖母の姿を胸に、できるだけ長く自分の足で人生を楽しめる社会をつくりたい。私自身も80歳現役指導者を目指し、今日も笑顔で体づくりをお伝えしています。

​​

​

「健康はすべての土台」

​​

その想いとともに、あなたの人生に寄り添います。