YouTubeチャンネル更新⭐️

2020年にはじめたYouTubeチャンネルに新しい動画を投稿しました！

座ってできる、らくらくストレッチ。

タオルがあるだけで気持ちよく体を伸ばせます♪

1日のスタートの朝に、

一息ついた昼間に、

疲れを癒す寝る前に、

いつでも動画でストレッチ♪

ご自身の体調に合わせて、心地よく体を動かしましょう！

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【50代、60代、70代以上！必見】タオルでのびのびストレッチ/健康寿命を伸ばす/貯筋の先生　木村圭子